Ravitsemusterapiapalvelut

Ravitsemuskumppani

ravitsemuskumppani
  • 6 tapaamista (90 min.+5×45 min.) ravitsemusterapeutin kanssa. Ensimmäinen tapaaminen 90min.
  • Hinta 535 EUR
  • Yksilöllinen, kirjallinen ravitsemussuunnitelma
  • Elämäntapamuutos, pitkäaikainen tuki
  • Laihdutus ja pysyvä painonhallinta
  • Syömisen hallinta ja syömisen taito
  • Tunnesyöminen, tietoinen syöminen, joustava syöminen
  • Ruokavalion spesifi optimointi
  • Useampi syömisen haaste samassa paketissa esim. vegaaniruokavalio + vatsavaivat (IBS) + laihdutus
  • TAPAAMISET MYÖS ETÄNÄ SKYPE-TAPAAMISINA
Varaa

Standardipaketti

standaripaketti
  • 3 tapaamista (90 min.+2×45 min.) ravitsemusterapeutin kanssa. Ensimmäinen tapaaminen 90min.
  • Hinta 325 EUR
  • Yksilöllinen, kirjallinen ravitsemussuunnitelma
  • Laihdutus
  • Ravitsemusterapia vatsavaivat ja -sairaudet hoidossa mm. ärtyvä suoli (IBS), turvotus, ilmavaivat, vatsakipu, närästys, ummetus, ripuli, laktoosi-intoleranssi, refluksitauti, keliakia, tulehdukselliset suolistosairaudet
  • Ravitsemusterapia sairauksien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä mm. sydän- ja verisuonisairaudet, korkea kolesteroli, korkea verenpaine, anemia, tyypin 1 ja tyypin 2 diabetes, metabolinen oireyhtymä
  • Erityisruokavaliot mm. vegaani- ja kasvisruokavalio, gluteeniton, maidoton, laktoositon, FODMAP-ruokavalio, ruoka-aineallergiat
  • Lapsen kapean ruokavalion laajentaminen (valikoiva syöminen, Sapere-menetelmä)
  • Urheilijan tavoitteita tukeva ruokavalio (sis. ruokapäiväkirjan analyysi etukäteen + 2×45 min. tapaamista)
  • TAPAAMISET MYÖS ETÄNÄ SKYPE-TAPAAMISINA
Varaa

Yksittäinen käynti

yksittainen
  • 60 min. tapaaminen ravitsemusterapeutin kanssa
  • Hinta 129 EUR
  • Nykyruokavalion tarkastus ja muutokset (kirjallisena)
  • Ravitsemusterapeutin kommentit ja ravitsemusohjaus laboratoriotestituloksiin mm. kolesteroli- ja verensokeriarvot, hemoglobiini, ferritiini, D-vitamiini
  • Terveellinen ruokavalio
  • Raskaus- ja imetysajan terveellinen ruokavalio
  • Ikääntyvän toimintakykyä ja terveyttä tukeva ruokavalio
  • Riittävä energian- ja ravintoaineiden saanti ja vajaaravitsemus
  • Yksinkertaiset valmennustarpeet
  • Itseohjautuvat ja motivoituneet asiakkaat
  • TAPAAMISET MYÖS ETÄNÄ SKYPE-TAPAAMISINA
  • SUOSITTU LAHJAIDEA – KYSY LISÄÄ!
Varaa

Yrityspalvelut

yrityspalvelut
  • Henkilöstön virkistys- ja koulutuspäivät – inspiroivat luennot räätälöitynä henkilöstönne tarpeisiin
  • Suosittu Työtehoa ja terveyttä tukevat ruokavalinnat -luento* – pohjautuu Toimistotyöläisen ruokapäivä -tietokirjaan
  • Pienryhmä- ja yksilövalmennus henkilöstön tarpeen mukaan työporukoittain esim. johtoryhmäläiset, esimiehet, istumatyötä tekevät, fyysistä työtä tekevät, vuorotyötä tekevät
  • Monipuolinen kokemus erilaisissa yrityksissä ja yhteisöissä esiintymisestä sekä pienryhmien vetämisestä*REFERENSSEJÄ LUENNOSTA mm. Alma Media Oyj, Asianajotoimisto Merilampi Oy, John Deere Forestry Oy, Mehiläinen Oy. Ota yhteyttä ja kysy lisää!
Pyydä tarjous ja kysy referenssit

Ravitsemusterapia Ravitsemusklinikalla

Dynaamisuutta, terveyttä ja hyvinvointia ravinnosta

  • Ravitsemusklinikalla saat ajantasaiseen ravitsemustietoon perustuvaa luotettavaa ravitsemusterapiaa ja valmennusta kaikissa ravitsemuskysymyksissäsi
  • Saat sinulle räätälöidyn kirjallisen ravitsemussuunnitelman, joka tukee tavoitteitasi ja  huomioi yksilölliset tarpeesi ja mieltymyksesi. Suunnitelma päivittyy tapaamisten myötä seuraten tavoitteiden saavuttamista.
  • Ravitsemusklinikalla tavoitellaan yhdessä pysyviä muutoksia, mikä usein vie aikaa ja vaatii tukea – tätä varten tapaamisia on useita
  • Ravitsemusklinikalla sinut otetaan vastaan lämmöllä ja ajan kanssa, tarpeitasi ja toiveitasi arvostaen. Jotta saat varmasti tarvitsemasi avun, voit olla ravitsemusterapeuttiisi yhteydessä myös tapaamisten välissä.
  • Ravitsemusklinikalla sinua valmentaa Valviran laillistama ravitsemusterapeutti, joka on ainoana ammattilaisena Suomessa koulutettu hoitamaan myös sairauksien ravitsemusta

Hyvinvointi alkaa Ravitsemusklinikalta

Ravitsemusklinikalla sinua valmentaa laillistettu ravitsemusterapeutti, terveystieteiden ja oikeustieteen maisteri Henna Rannikko.

”Tarjoan Ravitsemusklinikalla asiakaslähtöistä, kokonaisvaltaista ja yksilöllistä ravitsemusterapiaa ja valmennusta, jolla saavutetaan asiakkaan itse asettamat tavoitteet ravinnon, suorituskyvyn ja hyvinvoinnin suhteen. Ravitsemusterapeuttina tuen aina myös pitkäkestoista terveyttä, helpompaa painonhallintaa ja kroonisten sairauksien ehkäisyä. Minulla on itselläni tyypin 1 diabetes ja koen terveellisen ruokavalion vaikutuksen hyvinvointiin, vireyteen ja terveyteen joka päivä.”

Lämpimästi tervetuloa Ravitsemusklinikalle!

***

Henna on lisäksi HINTSA Performancen ravitsemusasiantuntija ja valmentaa mm. huippujohtajia ja artisteja syömään paremmin.

Toimistotyöläisen ruokapäivä

Toimistotyöläisen ruokapäivä (Reijo Laatikainen & Henna Rannikko, Talentum 2015)

”Toimistotyöläisen hyvinvointi, vireystila, työteho ja terveys ovat koetuksella kaiken aikaa. Avainasemaan nousee hyvä ravitsemus. Mutta miten tieto kääntyy teoiksi, kun työ on ykkösprioriteetti?”

Saatavilla myös suosittuna luentona – pyydä tarjous ja kysy referenssit!

Lue lisää ja tilaa >

Varaa aika ravitsemusterapeutille

Valitse palvelu:

Kalenteri ajalle kesäkuu 2019

Valitse vapaa päivämäärä ja ajankohta. Pakettien jatkokäynnit sovitaan ensimmäisellä käynnillä.
 
matiketopelasu
 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

matiketopelasu
Vapaa Varattu Ei saatavilla 
Ole hyvä ja tarkista tiedot ennen varauksen vahvistamista
Varaamalla sitoudut noudattamaan palveluehtoja (sis. varaus- ja peruutusehdot)